RSLU-ajankohtaista

Raportti Västeråsin tapahtumasta.

Hiihtäjälegenda Juha Mieto kertoi Västeråsissa terveysliikuunnasta, omasta urheilu-urastaan ja oman ittensä likoon laittamisesta. Mieto aloitti kertomalla kuinka tärkeää terveysliikunta on. Hyvinvointivaltioissa ovat terveysmenot aivan päätä huimaavat, liikkumalla säästetään paljon rahaa ja saadaan terveyttä ja samalla myös uusia ystäviä.

30 vuoden ajan Mieto on kertonut oman ittensä likoon laittamisesta. Kilpaurheilu on kasvattanut ja opettanut kärsivällisyyttä. Myös ruokailussa pitää olla järki hallussa. Kun suuaukko on suurempi kuin peräaukko - niin tietäähän siinä mitä tapahtuu, mutta itsehillintää pitää olla myös laihduttamisessa.

Mieto otti myös puheeksi kuinka tärkeää on hyvän kivijalan, perustuksen hankkiminen. Hyvän kivijalan, perustuksen luominen on kaiken a ja o, vaikka monella ihmisellä kuntoilu saattaa vähentyä vuosien saatossa, nuorena hankittu hyvä kivijalka näyttelee kuitenkin tärkeää osaa. Mutta kuntoilu ei saa olla mikään itsearvo, vaan lepo näyttelee myös erittäin tärkeää osaa. Hyvä yöuni takaa, että jaksat tehdä päivän askareet ja vielä kuntoillakin.